عده‌ای تصور می‌کنند، با انجام برخی از حرکات و تکنیک‌ها همانند: یوگا و مدیتیشن، می‌توانند به آرامش برسند؛ در حالی که در قرآن کریم، بهترین و تنها‌ترین راهکار رسیدن به آرامش، ذکر و یاد خداوند معرفی شده است.