یک مربی یوگا به نام «گلن بلک» که چهار دهه سابقه مربی‌گری یوگا دارد بیان می‌کند که اکثریت قریب به اتفاق مردم، باید یوگا را به طور کامل کنار بگذارند، چون ممکن است به سادگی باعث آسیب به آنان شود. بلک بیان می‌کند: دانش‌آموزان و حتی مربیان و معلمان مشهور یوگا نیز به خود آسیب می‌رسانند، زیرا اکثر آنها ضعف‌های فیزیکی یا مشکلاتی دارند که آسیب‌های جدی را غیرقابل اجتناب می‌سازد.

«Russell» نوروفیزیولوژیست برجسته آکسفورد، مقاله‌ای در مجله پزشکی بریتانیا منتشر کرد که در آن بیان می‌کند برخی از وضعیت‌های یوگا خطر ایجاد سکته مغزی را به همراه دارد. راسل این هشدار را به یوگاکارن داده که یوگا آسیب‌زا است.

یوگاکاران مدعی هستند تحقیقاتی کاملاً علمی و به صورت تجربی، بر اثرات درمانی یوگا بر بیماری‌ها انجام شده است. یکی از این مقالات «اثربخشی یوگا بر درمان میگرن» است که یوگاکاران به آن استناد می‌کنند. با مراجعه به این مقاله متوجه می‌شویم که در آن، هیچ نتیجه حتمی و قطعی درباره اثربخشی یوگا بر درمان میگرن وجود ندارد.

یکی از بحث‌های اصلی یوگا، موضوع کندالینی است. کندالینی را مار چمبره زده معرفی می‌کنند که این مار دارای نیروی ویژه‌ای است. در اسطوره‌ها آمده که بحث یوگا را اولین‌بار خدایان هندی مطرح کرده‌اند و در نهایت هم به شهود خدایان رسیده‌ می‌شود، با بیداری کندالینی ایشوارا شهود می‌شود.

یوگا یک مکتب عرفانی در هند باستان است که محوری‌ترین هدف از مباحث آن، حذف مراتب ذهنی، نفسانی و عقلانی است. با این تصویری که از یوگا ارائه شد (یعنی توقف فعالیت ذهن)، کاملاً روشن است که هدف یوگا، ارتباط با خداوند نیست.

یوگا یک مکتب عملی پرستش بت‌های هندی است که با پوشش ورزش در حال فعالیت است. یوگا در ایران به عنوان یک ورزش همگانی در حال توسعه می‌باشد. مجوز برگزاری یوگا در کشور از طرف فدراسیون ورزش‌های همگانی وزارت ورزش صادر شده است.