یوگا دارای آسیب‌های زیادی است، ولی به دلیل اینکه عده‌ای تصور می‌کنند، یوگا مفید بوده وحرکات آن برای انسان سلامتی به همراه می‌آورد. اما حقیقت آن است که بخشی از یوگا به نام آساناها که انجام حرکات بدنی خاصی را در پی‌دارد، کاملاً نامتعارف بوده و در بسیاری موارد جسم انسان را در طولانی مدت دچار آسیب جدی وجبران ناپذیری می‌کند.