یکی از پیشکسوتان یوگا در تجربه‌ای از یوگا گفت یک روز در خیابان ولیعصر یوگا کار کردم و دیدم بالا رفته‌ام و مردم همه از زیر پای من عبور می‌کنند؛ یا می‌گفت که درختان به ما می‌گفتند ما شما را دوست داریم، به ما احترام بگذارید و مهربان باشید.

مردی 25 ساله با شکایت از تاریِ دید، مشکل در بلع و کنترل سمت چپ بدنش به بیمارستان «نورث وسترن مموریال» در شیکاگو مراجعه می‌کند، پزشکان بیمارستان برای یافتن علت این بیماری و حادثه تحقیق می‌کنند؛ این مرد جوان یوگاکاری بوده است که به احتمال قوی، تمارین یوگا این حادثه را برایش رقم زده است.

یک مربی یوگا به نام «گلن بلک» که چهار دهه سابقه مربی‌گری یوگا دارد بیان می‌کند که اکثریت قریب به اتفاق مردم، باید یوگا را به طور کامل کنار بگذارند، چون ممکن است به سادگی باعث آسیب به آنان شود. بلک بیان می‌کند: دانش‌آموزان و حتی مربیان و معلمان مشهور یوگا نیز به خود آسیب می‌رسانند، زیرا اکثر آنها ضعف‌های فیزیکی یا مشکلاتی دارند که آسیب‌های جدی را غیرقابل اجتناب می‌سازد.

«Russell» نوروفیزیولوژیست برجسته آکسفورد، مقاله‌ای در مجله پزشکی بریتانیا منتشر کرد که در آن بیان می‌کند برخی از وضعیت‌های یوگا خطر ایجاد سکته مغزی را به همراه دارد. راسل این هشدار را به یوگاکارن داده که یوگا آسیب‌زا است.

یوگاکاران مدعی هستند تحقیقاتی کاملاً علمی و به صورت تجربی، بر اثرات درمانی یوگا بر بیماری‌ها انجام شده است. یکی از این مقالات «اثربخشی یوگا بر درمان میگرن» است که یوگاکاران به آن استناد می‌کنند. با مراجعه به این مقاله متوجه می‌شویم که در آن، هیچ نتیجه حتمی و قطعی درباره اثربخشی یوگا بر درمان میگرن وجود ندارد.

یکی از بحث‌های اصلی یوگا، موضوع کندالینی است. کندالینی را مار چمبره زده معرفی می‌کنند که این مار دارای نیروی ویژه‌ای است. در اسطوره‌ها آمده که بحث یوگا را اولین‌بار خدایان هندی مطرح کرده‌اند و در نهایت هم به شهود خدایان رسیده‌ می‌شود، با بیداری کندالینی ایشوارا شهود می‌شود.